なかなか本番で、実力が出せない、と悲しむ人がいます。
本番が上手くいった、と言える場合は、少ないかもしれません。
○プレゼンの発表で、準備したことを、十分に相手に伝えることが、できなかった。
○昇格試験で、自分の実力を、１００％出し切れなかった。
○重要な書類作成の機会を得たのに、完璧な書類が、できなかった。
○結婚式のスピーチで、気持ちが高揚して、上手く話せなかった。
このように、自分自身のことを責めたり、卑下したりします。
何故終わった後に、このように思うのでしょうか。
それは、いつも１００％の実力を、発揮することを、目標にするからではないでしょうか。
しかし、本番で１００％の実力を、発揮することは、多くの場合に、難しいと思います。
ここで、１９９８年に開催された、冬季オリンピックで、スピードスケート男子５００メートルで、金メダルを獲得した、清水宏保（ひろやす）選手の話を、紹介します。
清水選手は、もともと優勝候補の１番手ではあったのだが、それでも、オリンピックで優勝するというのは、並大抵のことでは、ありません。
それは過去の舞台で、「プレッシャーに弱い」、と言われ続けてきた、日本人選手の例を見ても、明らかなことです。
清水選手は、大会前のインタビューで、次のことを、言っていました。
「大会本番に向けて、調子をピークに持っていくとか、ベストにしていく、ということを考えていない。８０％を維持することで、十分であると思う」
結果は話の通り、清水選手は、リラックスして、８０％以上の実力を、発揮することができ、金メダルを獲得したのです。
このように清水選手は、プレッシャーとの折り合いが、実に見事だったのです。
本番で緊張したり、間違えたり、焦ったり、不安がったりなど、誰でもします。
１００％の実力発揮は、なかなかできないのです。
８０％の実力発揮で、十分なのです。
リラックスして、本番を迎えましょう。
そして、本番が終わった後には、頑張った自分を、ほめましょう。
いつも８０％の実力発揮の心構えが、大切なのです。
