毎日自分をほめる習慣を 720

幸せに生きる上で、とても大事なことがあります。
それは、自分自身を信頼し、大切にすることです。

自分自身を信頼し、大切にする人は、自分に優しく対応することができます。
そんな人は、他の人に対しても、優しくなれるのです。
だれからも信頼され、好かれるようになります。

例えば、自分に対していつも「自分はダメだ。何もできない人間だ」と言い続けていると、自信をなくし、本当にそんな人間になってきます。
「自分はできる。頑張れる人間だ」と信じ、思い続けていると、本当にできるようになってきます。

言葉には、不思議な力があります。
プラスの言葉には、あなたの中に隠された「素晴らしい意識や感性、能力」を引き出してくれる魔法の力があるのです。

そのために、ぜひ毎日自分をほめることを、習慣にすることをお勧めします。

☆今日は、予定していた仕事が最後までできた。よく頑張った。
☆会議で自分の考えを丁寧に説明することができた。上手になってきているよ。
☆仕事でトラブルがあったけど、素早く対応ができた。ずいぶん成長してきている。すごいね。
☆友だちが悲しんでいたので、話を聞き、優しくできた。心をこめた励ましができたよ。
☆テレビを見て、面白かった。声を出して笑っていたよ。元気だね。
☆１日元気に過ごせた。今日も楽しく過ごせたね。ラッキー。

このように、毎日の出来事から、頑張った自分を思い出して、事実といっしょにほめましょう。
毎日が、プラスのエネルギーでいっぱいになり、体がますます元気になります。

自分を大切にしている人は、自信と優しさが漲ってきます。
自分のことを、深く理解することができます。
自分にも他の人にも、愛が伝わり、満たされるのです。